肘关节脱臼后多久恢复正常

肘关节脱臼后一般需要3-12周恢复正常，具体恢复时间与损伤严重程度、治疗方式及康复训练情况有关。

肘关节脱臼后恢复时间存在较大个体差异，轻度脱臼患者若未伴有韧带撕裂或骨折，通过手法复位和固定处理后，软组织肿胀和疼痛可在1-3周内明显缓解，关节活动度逐渐恢复，4-6周后可进行日常轻度活动。中度损伤患者伴随部分韧带损伤时，需要更长时间的石膏或支具固定，通常需要6-8周的制动期，拆除固定装置后还需进行系统的关节功能训练，整个恢复过程可能延长至8-10周。严重肘关节脱臼合并骨折或多发韧带断裂的患者，往往需要手术干预修复受损结构，术后固定时间通常持续4-6周，后续康复训练阶段需循序渐进地恢复关节功能和肌肉力量，完全恢复日常活动和体力劳动可能需要10-12周甚至更长时间。恢复过程中的康复训练质量直接影响最终效果，早期应在医生指导下进行肌肉等长收缩训练，中期逐步增加关节活动范围训练，后期加强力量训练和功能性活动，不同阶段的过渡需根据复查结果决定。

肘关节脱臼后应严格遵循医嘱进行康复训练，避免过早负重或进行剧烈运动，定期复查评估恢复情况，保持均衡饮食摄入足够蛋白质和钙质，适当控制体重减轻关节负担，如有持续疼痛、肿胀或活动受限应及时就医检查。