乙肝的症状有哪些得了乙肝要注意什么

乙肝的症状在早期可能不明显，随着病情发展可出现乏力、食欲减退、恶心、肝区不适、黄疸等表现。得了乙肝需要注意定期复查、规范治疗、合理饮食、避免饮酒、注意休息并预防传染。

一、乏力

乏力是乙肝患者常见的早期症状，表现为持续性的疲劳感，即使充分休息也难以缓解。这种乏力感与肝脏功能受损，导致能量代谢障碍和体内毒素蓄积有关。患者可能感觉精神不振，日常活动能力下降。除了针对乙肝本身的抗病毒治疗，如遵医嘱使用恩替卡韦片、富马酸丙酚替诺福韦片或聚乙二醇干扰素α-2a注射液外，患者应注意保证充足的睡眠，避免过度劳累，进行适度的活动如散步，有助于改善身体状态。

二、食欲减退

食欲减退表现为对食物缺乏兴趣，饭量减少，看到油腻食物时可能感到恶心。这与肝脏分泌胆汁功能受影响，导致消化功能减弱有关。长期食欲不振可能导致体重下降和营养不良。患者应注意调整饮食结构，选择清淡、易消化的食物，如粥、面条、蒸蛋等，采用少食多餐的方式。必要时可遵医嘱使用一些改善消化功能的药物，但核心仍需进行规范的抗病毒治疗，控制乙肝病毒复制。

三、恶心

恶心感常与食欲减退相伴出现，尤其在进食后或闻到油腻气味时加重。严重时可发展为呕吐。这主要由于肝脏功能下降，对体内代谢废物的清除能力减弱，以及胃肠道充血水肿所致。患者应避免空腹，可尝试食用苏打饼干、烤馒头片等偏碱性食物缓解不适。饮食上须严格忌酒，避免食用辛辣、油炸等刺激性食物。若恶心呕吐严重，影响进食，应及时就医，在医生指导下进行护肝、止吐等对症支持治疗。

四、肝区不适

肝区不适主要指右侧季肋部，即肝脏区域的隐痛、胀痛或压迫感。这是由于肝脏发生炎症、水肿导致肝包膜被牵拉，或肝脏肿大所致。疼痛通常在体力活动后加重，休息后稍缓解。患者应注意避免剧烈运动和重体力劳动，保持情绪稳定，因为焦虑和愤怒也可能加重肝区不适。此症状提示肝脏存在活动性炎症，务必遵医嘱进行保肝降酶治疗，并坚持抗病毒治疗以从根本上减轻肝脏损害。

五、黄疸

黄疸是乙肝病情加重的表现，特征为皮肤、巩膜发黄，尿液颜色加深呈浓茶色。其原因是肝细胞受损，处理胆红素的能力下降，导致血液中胆红素水平升高。黄疸的出现往往伴有皮肤瘙痒。出现黄疸时，表明肝损伤较为明显，需要立即就医。治疗上需加强保肝退黄，可能需住院进行综合治疗。患者应严格卧床休息，减少体力消耗，饮食以高维生素、适量蛋白为主，密切监测肝功能变化。

乙肝患者建立健康的生活方式至关重要。饮食上应保证均衡营养，多摄入新鲜蔬菜水果以补充维生素，选择鱼肉、鸡胸肉、豆制品等优质蛋白，但需根据肝功能情况调整蛋白质摄入量，避免加重肝脏负担。绝对禁止饮用任何含酒精的饮品。生活作息要规律，避免熬夜，保证每晚有充足的睡眠。根据身体情况，进行如太极拳、慢走等温和的体育锻炼，增强体质。最重要的是，必须树立长期管理的观念，严格遵从医嘱进行定期复查和规范治疗，切勿自行停药或更改治疗方案。同时，应主动了解乙肝的传播途径，采取适当措施如使用个人专用剃须刀、牙刷，避免血液暴露，以保护家人和朋友，但日常学习、工作、就餐等接触通常不会传染，无需过度恐慌和歧视。