如何治疗轻度过敏性鼻炎

轻度过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、使用抗组胺药物、鼻用糖皮质激素、免疫治疗等方式缓解症状。

1、避免接触过敏原

明确并远离花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原是治疗的基础。保持室内清洁，定期清洗床品，使用防螨罩，减少外出时花粉高峰期暴露。对宠物毛发过敏者需限制宠物活动区域。

2、鼻腔冲洗

生理盐水或海盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和炎性分泌物。每日1-2次，使用专用洗鼻器或喷雾装置，操作时保持头部倾斜避免呛咳。儿童需在家长监督下进行。

3、抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪滴剂、地氯雷他定干混悬剂等二代抗组胺药能阻断组胺受体，缓解鼻痒、喷嚏。需遵医嘱按疗程服用，避免与镇静类药物同用。可能出现口干等轻微副作用。

4、鼻用糖皮质激素

丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等可减轻鼻黏膜炎症。每日固定时间喷鼻，连续使用2周以上效果显著。使用前摇匀，喷头避免直对鼻中隔。长期使用需监测鼻腔黏膜状态。

5、免疫治疗

针对尘螨等明确单一过敏原者可考虑脱敏治疗，通过皮下注射或舌下含服逐渐增加过敏原剂量，改善免疫耐受。疗程通常持续3-5年，需在过敏专科医生指导下进行。

日常需注意保暖防寒，避免冷空气刺激鼻腔。饮食上增加富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜，适量补充Omega-3脂肪酸有助于减轻炎症反应。保持规律作息，适度运动增强体质，但花粉季节户外运动应选择雨后或清晨低花粉时段。若症状持续加重或出现头痛、嗅觉减退等表现，应及时到耳鼻喉科或过敏反应科就诊评估。