罗汉七有哪些功效和作用

罗汉七一般是指中药罗汉果，具有清热润肺、利咽开音、滑肠通便等功效，常用于肺热燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等症状。

1、清热润肺

罗汉果性凉味甘，归肺经，能缓解肺热或肺燥引起的干咳少痰、痰黏难咯等症状。对于风热感冒初期或慢性支气管炎患者出现的咳嗽，可配伍桑白皮、黄芩等药物增强清肺效果。肺阴虚者需搭配麦冬、沙参等养阴药材。

2、利咽开音

罗汉果所含的罗汉果苷等成分能减轻咽喉黏膜充血水肿，改善声音嘶哑、咽喉肿痛。教师、歌手等用嗓过度人群可搭配胖大海、木蝴蝶泡水代茶饮。急性咽炎发作时可与桔梗、甘草同用。

3、滑肠通便

罗汉果富含膳食纤维和甜苷类物质，能促进肠道蠕动，软化大便，适用于热结便秘或老年人肠燥便秘。常与火麻仁、郁李仁等润下药配伍，但脾虚泄泻者慎用。

4、辅助降糖

罗汉果甜苷的甜度是蔗糖的300倍但几乎不产生热量，可作为糖尿病患者的代糖食品。其抗氧化成分还能改善胰岛素抵抗，需注意不能替代降糖药物。

5、抗氧化

罗汉果含有的维生素C、黄酮类化合物能清除自由基，减轻氧化应激损伤。长期吸烟或接触污染环境者可适量食用，搭配枸杞、菊花等增强抗氧化效果。

使用罗汉果时需注意体质辨证，风寒咳嗽或脾胃虚寒者不宜单用。建议每日用量不超过1-2个，可切片泡水或煮粥食用。慢性疾病患者应在中医师指导下配伍其他药物，避免与寒凉食物同食。储存时应置于阴凉干燥处，防止霉变。