家里老人高血压不要紧吗

高血压对老年人健康存在显著危害，需要及时干预控制。高血压可能导致心脑血管疾病、肾脏损害、眼底病变等多种并发症，老年人更需重视血压管理。

老年人高血压若未得到有效控制，可能引发脑卒中、心肌梗死等严重心脑血管事件。长期高血压会加速动脉粥样硬化进程，增加主动脉夹层风险。血压持续升高还会造成肾小球滤过率下降，逐渐发展为慢性肾功能不全。眼底小动脉在高压状态下可能出现出血、渗出等病变，影响视力。

部分老年人对高血压症状不敏感，误以为没有不适就无需治疗。实际上无症状高血压同样会造成靶器官损害。随着年龄增长，血管弹性下降会使血压波动更加明显，增加清晨高血压和体位性低血压风险。合并糖尿病、高脂血症等慢性病时，高血压的危害会进一步放大。

老年人应定期监测血压并记录，遵医嘱规范服用降压药物，不可自行增减药量。日常保持低盐饮食，每日钠盐摄入不超过5克，适当补充含钾丰富的蔬菜水果。每周进行3-5次有氧运动如快走、太极拳等，每次30-40分钟。保持规律作息，避免情绪激动，冬季注意保暖。家属要协助老人建立健康档案，定期陪同就医复查，观察有无头晕、胸闷等异常症状。