小孩长胖太快怎么办

小孩长胖太快的处理办法有均衡饮食、控制食物分量、规律饮食时间、选择健康零食、鼓励运动等。

1.均衡饮食：建议让孩子均衡营养，避免暴饮暴食，还要避免过量摄入高糖、高脂肪和高盐的食物。

2.控制食物分量：如果孩子的食量比较大，避免让孩子过度进食，尽量保持适当的食物分量控制。

3.规律饮食时间：建立规律的饮食时间表，包括三餐和零食，避免让孩子随意进食或频繁吃零食。

4.选择健康零食：提供健康的零食，如水果、蔬菜条、酸奶等，而不是高糖、高脂肪的零食。

5.鼓励运动：鼓励孩子进行适当的身体活动和运动，如户外游戏、跳跃、踢球等，帮助消耗能量。

如有不适，建议及时就医，积极配合医生的治疗。