五味子泡酒有啥作用

五味子泡酒主要有滋补肝肾、宁心安神、敛肺止咳等作用。五味子性温味酸，归肺、肾、心经，常用于改善失眠多梦、久咳虚喘、遗精滑精等症状。

1、滋补肝肾

五味子中的木脂素类成分能促进肝细胞修复，改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣。适合长期熬夜或慢性肝病患者辅助调理，但酒精过敏或肝功能异常者慎用。

2、宁心安神

五味子酸收之性可抑制中枢神经兴奋，对心肾不交导致的失眠心悸有缓解作用。常与酸枣仁配伍增强效果，但焦虑症患者需遵医嘱使用。

3、敛肺止咳

五味子能收敛肺气，对慢性支气管炎、肺气肿等引起的虚性久咳有效。泡酒时可加入适量蜂蜜润肺，但急性呼吸道感染期间禁用。

4、抗氧化

五味子多糖和五味子醇具有清除自由基作用，可延缓细胞衰老。每日饮用20-30毫升为宜，过量可能引起胃部不适。

5、调节免疫

五味子提取物能增强巨噬细胞活性，提高机体抗病能力。适合体质虚弱人群秋冬季节适量饮用，但自身免疫性疾病患者禁用。

泡制时建议选用50度以下纯粮酒，每500毫升酒添加30克干燥五味子，密封浸泡15天后过滤饮用。饮用期间避免辛辣刺激食物，高血压患者应监测血压变化。若出现口干舌燥、便秘等上火症状需停用，孕妇及阴虚火旺者不宜服用。长期饮用者建议每饮用2周停用1周，并定期进行肝功能检查。