膝关节炎骨质增生怎么治

膝关节炎骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节炎骨质增生可能与关节退变、慢性劳损、炎症反应等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限等症状。

1、生活干预

减轻体重有助于降低膝关节负荷，建议通过低强度有氧运动如游泳、骑自行车控制体重。避免长时间爬楼梯、蹲跪等动作，日常可使用手杖分担压力。饮食上增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、深海鱼，帮助维持骨骼健康。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，缓解关节僵硬。体外冲击波能刺激组织修复，减轻骨刺周围软组织炎症。中医针灸选取犊鼻、阳陵泉等穴位，配合艾灸温通经络，每次治疗20-30分钟。

3、药物治疗

硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨基质合成，改善关节功能。双氯芬酸钠缓释片能抑制前列腺素合成，缓解中度疼痛。玻璃酸钠注射液通过补充关节滑液，减少骨面摩擦，每周关节腔注射1次。

4、微创治疗

关节镜下滑膜清理术能清除增生滑膜和游离体，术后恢复快。射频消融术通过热凝缩病变组织，特别适合伴有半月板损伤的患者。这两种方式创伤小，住院时间通常3-5天。

5、手术治疗

对于严重畸形患者，胫骨高位截骨术可矫正下肢力线。全膝关节置换术适用于终末期病变，采用钴铬钼合金假体置换损坏关节面。术后需进行6-8周系统康复训练恢复关节活动度。

膝关节炎骨质增生患者日常应注意关节保暖，冬季佩戴护膝。建议选择平底软鞋，避免高跟鞋加重膝关节压力。运动前充分热身，运动量以次日不出现关节酸痛为宜。定期复查X线观察病情进展，若夜间静息痛加剧或出现关节交锁应及时就诊。饮食可适量增加核桃、黑芝麻等含抗氧化物质食物，帮助延缓关节退化。