牙龈发红不疼怎么回事

牙龈发红不疼可能由牙菌斑堆积、维生素缺乏、妊娠期龈炎、药物副作用或糖尿病等因素引起，可通过口腔清洁、营养补充、牙周治疗等方式改善。

1、牙菌斑堆积

口腔清洁不足导致牙菌斑长期附着在牙龈边缘，刺激牙龈组织产生慢性炎症反应。表现为牙龈边缘呈鲜红色，质地松软但无明显疼痛。需采用巴氏刷牙法每日清洁两次，配合牙线清除邻面菌斑，每半年接受一次专业洁治。

2、维生素缺乏

长期维生素C摄入不足会影响胶原蛋白合成，导致牙龈毛细血管脆性增加。常见于饮食不均衡人群，伴随牙龈自发性出血。建议每日摄入100毫克维生素C，可通过猕猴桃、西蓝花等食物补充，严重缺乏时需服用维生素C片。

3、妊娠期龈炎

妊娠期雌激素水平升高会增强牙龈对菌斑的反应性，多发于妊娠第2-3个月。特征为牙龈乳头呈鲜红色球状增生，触碰易出血但痛感轻微。需加强菌斑控制，使用氯己定含漱液辅助消炎，分娩后症状多自行缓解。

4、药物副作用

长期服用苯妥英钠片、硝苯地平缓释片等药物可能引发药物性牙龈增生。表现为牙龈乳头弥漫性肿大呈粉红色，质地坚韧。需联系医生调整用药方案，配合龈上洁治术控制炎症发展。

5、糖尿病影响

血糖控制不佳时，牙龈微血管病变会导致组织修复能力下降。常见牙龈广泛性充血水肿，可能伴随口腔干燥。需要监测糖化血红蛋白水平，在控制血糖基础上进行牙周基础治疗。

日常需选用软毛牙刷避免机械刺激，刷牙时观察牙龈出血情况；控制精制糖摄入量，餐后及时漱口；吸烟者应逐步减少烟草使用；妊娠期女性建议增加产前口腔检查频率；糖尿病患者需定期进行牙周维护治疗。若牙龈发红持续两周未改善，或出现明显肿胀、溢脓等情况，应及时就诊口腔科排查系统性因素。