红骨髓是什么意思

红骨髓是人体内具有造血功能的骨髓组织，主要分布在扁骨、椎骨、肋骨等骨骼中，负责生成红细胞、白细胞和血小板。

红骨髓由造血干细胞、脂肪细胞和网状组织构成，其核心功能是通过造血干细胞分化产生各类血细胞。婴幼儿时期全身骨髓均为红骨髓，随着年龄增长，四肢长骨中的红骨髓逐渐被脂肪组织替代为黄骨髓，但扁骨中的红骨髓终身保持活性。红骨髓的造血过程受促红细胞生成素等细胞因子调控，当机体需要增加血细胞时，黄骨髓可逆转为红骨髓恢复造血功能。骨髓穿刺检查常选择髂骨等红骨髓丰富部位取样，用于诊断贫血、白血病等血液系统疾病。

保持红骨髓健康需注意均衡摄入富含铁、叶酸和维生素B12的食物如动物肝脏、深绿色蔬菜，避免接触苯等化学毒物，定期体检关注血常规指标变化。长期贫血或异常出血时应及时就医排查骨髓功能异常，避免剧烈运动导致造血器官损伤，必要时可在医生指导下使用促造血药物。