腰椎间盘突出微创术后多久能够恢复

腰椎间盘突出微创术后一般需要4-6周恢复，具体时间与手术方式、术后护理及个体差异有关。

术后1-2周内需严格卧床休息，避免腰部负重和剧烈活动，此时伤口处于愈合初期，可能出现轻微疼痛或麻木感，属于正常现象。术后3-4周可逐步进行低强度康复训练，如直腿抬高、腰背肌等长收缩练习，帮助恢复肌肉功能。术后5-6周多数患者可恢复日常生活，但需避免久坐、弯腰提重物等动作。部分复杂手术或合并基础疾病的患者可能需要延长至8周以上。

术后恢复期间应遵医嘱使用营养神经药物如甲钴胺片、维生素B1片，疼痛明显时可短期服用塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片。饮食需补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，促进组织修复。术后3个月内禁止剧烈运动，6个月后经评估方可逐步恢复游泳、慢跑等低冲击运动。若出现持续发热、伤口渗液或下肢无力加重，需立即复诊。