休止期脱发是什么原因导致的

休止期脱发可能由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、药物副作用等原因引起。休止期脱发是指毛发提前进入休止期并脱落，通常表现为头发稀疏但无斑秃。

1、遗传因素

部分休止期脱发患者存在家族遗传倾向，毛囊对雄激素敏感性增高可能导致毛发生长周期缩短。这类脱发往往从青春期开始逐渐显现，伴随头皮油脂分泌增多。可通过米诺地尔酊、螺内酯片等药物延缓脱发进程，必要时采用毛发移植术改善外观。

2、内分泌失调

甲状腺功能异常、产后激素水平波动、多囊卵巢综合征等内分泌疾病会干扰毛囊正常代谢。甲状腺功能减退时可能出现头发干燥易断，产后脱发多在分娩后2-4个月发生。需针对原发病进行治疗，如左甲状腺素钠片、炔雌醇环丙孕酮片等药物调节激素水平。

3、营养不良

长期节食减肥、缺铁性贫血、蛋白质摄入不足会导致毛囊供能不足。患者常伴有指甲脆裂、面色苍白等症状，血清铁蛋白检测值通常低于30μg/L。建议补充硫酸亚铁片、维生素B族等营养素，同时增加瘦肉、动物肝脏等富铁食物摄入。

4、精神压力

重大创伤事件、长期焦虑等应激状态会促使毛囊提前进入休止期。这类脱发多在应激事件后2-3个月出现，表现为梳头时大量脱发。可通过心理疏导缓解压力，配合使用谷维素片、安神补脑液等调节植物神经功能。

5、药物副作用

抗肿瘤药物、抗凝剂、维A酸类药物可能干扰毛囊细胞分裂。化疗引起的脱发通常在用药后2-4周出现，停药后多可逐渐恢复。使用环磷酰胺等细胞毒性药物时，可采用头皮冷却疗法减轻脱发程度。

休止期脱发患者应保持规律作息，每日睡眠不少于7小时，避免过度烫染头发。饮食注意补充优质蛋白和锌元素，适量食用黑芝麻、核桃等坚果类食物。洗头时水温控制在38℃以下，选用温和型洗发水。若脱发持续超过6个月或伴随头皮红肿等症状，需及时到皮肤科就诊排查其他毛发疾病。