肋骨骨折怎么好的快

肋骨骨折可通过卧床休息、胸带固定、镇痛治疗、呼吸训练及营养支持等方式促进恢复。肋骨骨折通常由外力撞击、骨质疏松、剧烈咳嗽、肿瘤转移或运动损伤等原因引起。

1、卧床休息

急性期需绝对卧床1-2周，避免翻身或上肢大幅度活动。选择硬板床半卧位姿势，用软枕支撑背部减轻疼痛。卧床期间禁止提重物或突然扭转身体，防止骨折端移位。

2、胸带固定

使用弹性胸带加压包扎4-6周，限制胸廓活动度。包扎时从骨折处下方开始螺旋向上，压力需均匀适中，以不影响正常呼吸为度。夜间睡眠时可适当松解，避免皮肤压疮。

3、镇痛治疗

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊或氨酚羟考酮片等药物控制疼痛。合并血气胸时可联用盐酸曲马多注射液。避免使用阿司匹林肠溶片等影响凝血的药物。

4、呼吸训练

伤后3天开始腹式呼吸练习，每日3组每组10次。2周后增加吹气球训练，预防肺不张。合并慢性阻塞性肺疾病患者需配合噻托溴铵粉雾剂进行支气管扩张。

5、营养支持

每日补充优质蛋白如牛奶、鱼肉等，促进骨痂形成。增加维生素D3软胶囊和碳酸钙片摄入，改善骨质疏松。限制辛辣刺激食物，避免咳嗽加重骨折疼痛。

恢复期6-8周内禁止剧烈运动和胸部受压动作，睡眠时保持患侧朝上体位。定期复查X线观察骨愈合情况，若出现持续胸痛、呼吸困难或发热需立即就诊。可逐步进行肩关节环转运动预防关节僵硬，三个月内避免接触性运动。