为什么月经是咖啡色的

月经呈咖啡色可能与经血氧化、经量减少、内分泌失调、子宫内膜病变、妇科炎症等因素有关。正常月经颜色多为暗红色，咖啡色经血通常提示经血在宫腔或阴道内滞留时间较长。

1、经血氧化

月经末期或经量较少时，经血排出速度减缓，血红蛋白中的铁元素与空气接触后氧化，导致颜色变深呈咖啡色。这种情况属于生理现象，无须特殊处理，注意保持会阴清洁即可。

2、经量减少

过度节食、压力过大或剧烈运动可能导致月经量减少，经血在生殖道内停留时间延长，颜色逐渐加深。建议调整饮食结构，适当补充优质蛋白和铁元素，避免长期精神紧张。

3、内分泌失调

多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会干扰激素分泌，引起子宫内膜脱落不全，表现为咖啡色点滴出血。可能伴随月经周期紊乱、痤疮等症状，需通过性激素六项检查确诊。

4、子宫内膜病变

子宫内膜息肉、子宫内膜炎等疾病会导致内膜异常脱落，出现褐色分泌物。常伴有经期延长、下腹坠痛，可通过超声检查发现，必要时需进行宫腔镜诊断。

5、妇科炎症

宫颈炎、盆腔炎等感染性疾病可能引起毛细血管破裂出血，血液与炎性分泌物混合后呈现咖啡色。通常伴随白带异常、性交疼痛，需进行白带常规和病原体检测。

日常应注意记录月经周期和经血颜色变化，避免频繁使用卫生护垫导致局部潮湿，选择棉质透气内裤并每日更换。若咖啡色经血持续3个月以上，或伴随严重腹痛、异常分泌物时，建议及时进行妇科超声和激素水平检测，排除病理性因素。经期可适量饮用红糖姜茶帮助经血排出，但避免摄入生冷刺激性食物。