为什么月经经血是咖啡色的

月经经血呈现咖啡色通常是正常的生理现象，可能与经血排出速度、氧化程度以及激素水平波动有关，但也可能提示存在妇科疾病。

月经经血颜色受多种因素影响。经血在子宫内停留时间较长，流出速度较慢时，血液中的血红蛋白会与空气充分接触发生氧化，颜色会从鲜红色逐渐变为暗红色或咖啡色。这种情况常见于月经初期或末期，经血量相对较少时。月经周期中激素水平，特别是雌激素和孕激素的波动，会影响子宫内膜的脱落速度和经血性状，导致颜色变深。部分女性在排卵期前后也可能出现少量咖啡色分泌物，这属于排卵期出血的一种表现，通常无须特殊处理。

某些病理情况也可能导致经血呈现咖啡色。子宫内膜息肉或子宫肌瘤等宫腔内占位性病变，可能影响经血顺畅排出，导致血液滞留氧化。子宫内膜异位症或子宫腺肌症，由于子宫内膜组织生长异常，可能引起经血排出不畅及颜色改变。慢性子宫内膜炎等炎症疾病，可能影响子宫内膜的正常脱落与修复过程。内分泌失调，如多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常，会干扰正常的月经周期和经血性状。放置宫内节育器后，部分女性也可能出现经期延长和经血颜色加深的情况。

建议女性日常关注月经周期、经血量及颜色的变化，保持外阴清洁，选择透气性好的棉质内裤，并避免经期盆浴和性生活。饮食上可适当摄入富含铁质和维生素C的食物，如瘦肉、动物肝脏、西蓝花和橙子，以帮助补充经期流失的营养。避免过度节食和长期精神压力，维持规律作息。若咖啡色经血持续出现，伴有经量显著增多或减少、严重痛经、经期延长或非经期出血等异常症状，应及时前往妇科就诊，进行超声检查、激素水平测定等，以明确原因并接受规范治疗。