山药粉导致会胃胀吗

山药粉里面含有大量的淀粉，所以吃太多山药粉，可能会出现胃胀的现象。

山药粉主要含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分。其中淀粉酶具有健脾养胃的作用，可以调理脾胃的消化功能，有效地缓解腹泻以及消化不良。还含有大量的黏液蛋白和皂苷，有润肺止咳的功效，适合肺阴虚的患者服用。除此之外，山药粉还能防止心血管系统脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积。不过山药粉中含有很多淀粉，淀粉在胃肠道消化及代谢的过程中会产生大量的二氧化碳，进而引起胃胀。如果出现了胃胀，建议在医生指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物。

在日常生活中，要清淡饮食，不吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，适量食用一些新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、苹果、白菜、菠菜等。还要进行适量的运动，有利于胃肠的蠕动，有助于排除胀气。