骨折后需要忌口吗

骨折后一般需要适当忌口，避免影响骨骼愈合。骨折后的饮食需注意减少高盐、高糖、辛辣刺激性食物摄入，同时限制烟酒及含咖啡因饮品。

骨折愈合过程中，骨骼修复需要充足的钙、磷、蛋白质等营养物质。高盐饮食可能导致钠摄入过量，加速钙质流失，不利于骨折愈合。高糖食物可能引起血糖波动，影响成骨细胞活性。辛辣刺激性食物可能加重局部炎症反应，延缓愈合进程。烟酒及咖啡因会干扰钙吸收，抑制骨细胞增殖，增加骨不连风险。建议增加富含优质蛋白的鱼类、蛋类，补充维生素D促进钙吸收，适量摄入乳制品、豆制品等钙含量高的食物。

骨折后除饮食调整外，还需遵医嘱进行康复训练。早期可在医生指导下进行肌肉等长收缩练习，后期逐步增加关节活动度训练。避免过早负重或剧烈运动，防止二次损伤。定期复查X线片评估愈合情况，如出现持续疼痛、肿胀加重或异常活动需及时就医。保持伤口清洁干燥，预防感染。保证充足睡眠，避免熬夜，有助于促进生长激素分泌，加速骨折愈合。