手脚干裂是怎么回事
手脚干裂可能由皮肤干燥、维生素缺乏、物理摩擦、真菌感染、湿疹等原因引起，可通过加强保湿、补充营养、减少摩擦、抗真菌治疗、外用药物等方式治疗。
一、皮肤干燥
皮肤干燥是导致手脚干裂最常见的原因，尤其在秋冬季节或干燥环境中。当皮肤角质层水分含量过低时，皮肤的弹性和韧性会下降，容易出现细小裂纹，进而发展成干裂。这种情况通常与年龄增长、皮脂腺分泌减少、频繁使用碱性清洁剂有关。治疗措施以加强保湿为主，建议每日多次涂抹含有尿素、凡士林、神经酰胺等成分的保湿霜或护手霜，洗手后应立即涂抹。避免使用过热的水清洗，洗澡时间不宜过长。在室内可使用加湿器增加空气湿度。
二、维生素缺乏
体内缺乏某些维生素，特别是维生素A、维生素B族和维生素E，会影响皮肤的正常代谢和修复功能，导致皮肤干燥、粗糙和开裂。维生素A对维持上皮细胞完整性至关重要，B族维生素参与皮肤新陈代谢，维生素E则具有抗氧化和保护细胞膜的作用。长期饮食不均衡、偏食或患有某些影响营养吸收的疾病可能导致此类缺乏。治疗措施包括调整饮食，多摄入富含相应维生素的食物，如动物肝脏、胡萝卜、全谷物、坚果、绿叶蔬菜等。必要时可在医生指导下补充复合维生素片或维生素A软胶囊、维生素B族片、维生素E软胶囊等制剂。
三、物理摩擦
长期、反复的物理摩擦或压力是手脚干裂的直接诱因。常见于从事体力劳动、频繁手工作业、或进行高强度运动的人群。持续的摩擦会磨损皮肤表面的角质层，破坏皮肤屏障，使皮肤失去保护而变得干燥脆弱。同时，摩擦产生的微小损伤若未及时处理，在干燥环境下容易加深形成裂口。预防和治疗的关键在于减少摩擦源，例如工作时佩戴防护手套，选择合脚、柔软的鞋袜。对于已经形成的干裂，除了加强保湿，可在裂口处使用水胶体敷料或医用胶带进行保护，促进愈合。
四、真菌感染
手足癣等真菌感染是病理性手脚干裂的重要原因，通常由皮肤癣菌引起。真菌感染会破坏皮肤的正常结构，导致角质层增厚、脱屑，在足跟、脚掌边缘等部位尤其容易出现深在性、疼痛性的皲裂。这种情况常伴有瘙痒、水疱、脱皮等症状，且具有传染性。治疗措施需进行抗真菌治疗。患者应保持患处清洁干燥，避免与他人共用鞋袜、毛巾。治疗需在医生指导下进行，常用药物包括硝酸咪康唑乳膏、联苯苄唑乳膏、特比萘芬乳膏等外用抗真菌药，对于顽固或严重感染，医生可能会开口服抗真菌药物如伊曲康唑胶囊。
五、湿疹
湿疹是一种慢性、炎症性皮肤病，也是导致手脚干裂的常见疾病原因。慢性手部湿疹或乏脂性湿疹都可能表现为皮肤干燥、粗糙、增厚，并出现深浅不一的裂纹，伴有瘙痒或疼痛。湿疹的发病与皮肤屏障功能障碍、免疫异常、遗传及环境因素刺激有关。治疗措施需针对湿疹本身进行。患者应避免接触可能的刺激物和过敏原，如洗涤剂、化学溶剂。治疗上，医生通常会根据病情开具外用糖皮质激素药膏，如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏，或钙调神经磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏。对于严重干裂，可使用强效保湿剂如尿素维E乳膏，并可能需要口服抗组胺药如氯雷他定片以缓解瘙痒。
对于手脚干裂的日常护理，关键在于持之以恒的保湿和防护。每日应使用温和的清洁产品洗手洗脚，并立即涂抹足量的保湿产品，特别是在睡前进行厚涂，可以穿上棉质手套或袜子以加强吸收和减少水分蒸发。注意手部和足部的保暖，避免冷风直吹。饮食上保证均衡营养，多喝水，适当增加必需脂肪酸和维生素的摄入。若手脚干裂情况严重，出现出血、流脓、剧烈疼痛，或经过一段时间的家庭护理后未见改善，甚至加重，应警惕是否存在真菌感染、湿疹或其他皮肤疾病，须及时前往皮肤科就诊，由医生明确诊断并制定个体化的治疗方案，切勿自行长期使用强效药膏以免掩盖病情或产生副作用。
