补气血失眠健忘吃什么中药

失眠健忘，补气养血吃复方阿胶浆。中医认为，气血对人体有着重要作用，可保持身体阴阳平衡，气血充足，则肌表坚固，可减少疾病的发生。如果平时工作压力较大，可能会过度损耗身体的精血，导致气血两虚，引起失眠健忘。这类人群需要通过补气血的方式改善失眠健忘的情况。

中医认为，通过补气血的方式可以改善失眠健忘的情况。复方阿胶浆补气养血功效明确，可用于气血两虚、头晕目眩、心悸失眠、食欲不振、贫血等人群。它由阿胶、红参、熟地黄、党参、山楂组成。阿胶与红参为臣药，为补血、补气之要药，血足则气旺，气旺以生血；熟地黄、党参为臣药，助阿胶生血，助红参补气；山楂健胃消食，保护胃气，可减少药物对胃部的影响。以上几种中药材相辅相成，共奏补气养血之效。

出现失眠健忘的情况，也可通过调整饮食、调整工作节奏、适当运动的方式，补气血，改善失眠健忘。多吃具有补气血作用的食物，如红枣、莲藕、桂圆、猪肝等。也可以通过调整工作节奏，避免产生过多的压力，导致身体不适。同时这类人群也可以通过运动，促进血液循环，帮助气血运行，减少不适症状的出现。