准妈妈为保胎躺倒肌肉萎缩

准妈妈为保胎长期卧床可能导致肌肉萎缩。肌肉萎缩通常表现为肌肉体积缩小、力量减弱，严重时可能影响日常活动能力。

保胎期间长期卧床缺乏运动是肌肉萎缩的主要原因。卧床时肌肉缺乏收缩刺激，蛋白质合成减少而分解增加，导致肌纤维逐渐萎缩。下肢肌肉因重力作用减少更明显，可能出现站立困难或行走无力。部分孕妇因激素水平变化会加速肌肉流失，合并营养不良时症状加重。

少数情况下肌肉萎缩可能合并神经损伤。妊娠期腰椎受压可能引发坐骨神经痛，导致神经支配区域肌肉萎缩。妊娠糖尿病未控制可能引发周围神经病变，表现为对称性肢体远端肌萎缩。这类情况需结合肌电图等检查明确诊断。

建议保胎孕妇在医生指导下进行床上踝泵运动、膝关节屈伸等被动活动，每天2-3次，每次10-15分钟。可适当补充乳清蛋白粉或食用鸡蛋、鱼肉等优质蛋白。如出现肢体麻木或肌力明显下降，应及时就诊康复科评估。产后6周内应逐步恢复下肢力量训练，从抬腿练习过渡到慢走。