反流性食管炎吃什么水果

反流性食管炎患者可以适量吃香蕉、苹果、梨、木瓜、猕猴桃等水果，但应避免柑橘类水果。反流性食管炎是因胃内容物反流至食管引起的炎症，饮食需避免刺激胃酸分泌的食物。

一、食物

1、香蕉

香蕉富含钾和膳食纤维，质地柔软且呈弱碱性，有助于中和胃酸。其黏稠质地可短暂覆盖食管黏膜，缓解烧灼感。但需避免空腹食用，每日建议不超过两根。

2、苹果

苹果含果胶和鞣酸，能吸附消化道多余胃酸。建议选择甜度较高的红富士等品种，去皮后切成薄片食用。蒸煮后的苹果更易消化，适合症状发作期。

3、梨

梨具有生津润燥作用，其水分含量高可稀释胃酸。宜选择肉质细腻的雪梨，避免酸味重的品种。胃寒患者可将梨与冰糖炖煮后食用。

4、木瓜

木瓜中的木瓜蛋白酶能促进蛋白质分解，减轻胃肠负担。建议选择成熟度高的木瓜，制成木瓜牛奶饮用时需使用常温牛奶，避免冷刺激。

5、猕猴桃

猕猴桃含猕猴桃碱和维生素C，需选择完全成熟的果实。每日半个为宜，可与燕麦等碱性食物同食以降低酸性刺激。腹泻患者应慎食。

二、药物

1、奥美拉唑肠溶胶囊

用于抑制胃酸分泌，缓解反流症状。需整粒吞服不可嚼碎，常见不良反应包括头痛和腹胀。长期使用可能影响钙吸收。

2、铝碳酸镁咀嚼片

可直接中和胃酸并在食管形成保护膜。建议餐后1小时咀嚼服用，用药后可能出现大便颜色变浅等正常现象。

3、莫沙必利片

促进胃肠蠕动减少反流频率。服用期间可能出现肠鸣音亢进，需避免与抗胆碱药同服。心律失常患者慎用。

4、瑞巴派特片

保护胃黏膜并促进修复。服药后可能出现口渴症状，需配合足量饮水。肾功能不全者需调整剂量。

5、枸橼酸铋钾颗粒

在溃疡面形成保护层，需用温水冲服。用药期间可能出现舌苔染色，属于正常现象。不可与牛奶同服。

反流性食管炎患者除注意水果选择外，应保持餐后2小时内避免平卧，睡眠时抬高床头15-20厘米。避免穿紧身衣物减少腹压，戒烟限酒。症状持续或加重时需及时消化内科就诊，通过胃镜检查明确食管损伤程度。日常可记录饮食日志，排查个人敏感食物。