剖腹产术后如何进行恰当的护理

剖腹产术后可通过伤口护理、疼痛管理、活动管理、饮食调理、心理疏导等方式进行恰当护理。

一、伤口护理

术后需保持腹部切口干燥清洁，定期更换敷料避免感染。观察伤口有无红肿渗液，接触伤口前严格洗手。使用医用酒精消毒切口周围皮肤，穿着宽松棉质内衣减少摩擦。术后两周内避免切口沾水，淋浴时使用防水敷料保护。

二、疼痛管理

术后疼痛可通过医生开具的镇痛药物缓解，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。采取半卧位减轻腹部张力，用枕头支撑腹部。聆听音乐、深呼吸等放松技巧可分散对疼痛的注意力。避免突然起身或咳嗽时压迫伤口。

三、活动管理

术后6小时可尝试床上翻身活动，24小时后根据体力逐渐下床慢走。早期活动促进胃肠蠕动预防肠粘连，但需避免提重物或剧烈运动。上下床时采用侧卧手撑式起身，减轻腹部用力。

四、饮食调理

术后6小时禁食后从流质饮食开始，如米汤、菜汤等。排气后过渡至半流质饮食，选择鸡蛋羹、烂面条等易消化食物。补充优质蛋白如鱼肉、鸡肉促进组织修复，多食富含维生素C的橙子、猕猴桃。

五、心理疏导

产后情绪波动可通过与家人沟通、记录育儿日记等方式缓解。加入产妇互助小组分享经验，练习产后瑜伽舒缓情绪。若持续情绪低落、失眠需及时寻求心理咨询，避免产后抑郁加重。

剖腹产术后护理需贯穿整个恢复期，除医疗干预外，日常生活管理同样重要。保持均衡饮食促进乳汁分泌与伤口愈合，适量食用动物肝脏预防贫血。每日进行盆底肌训练如凯格尔运动，改善产后漏尿问题。注意观察恶露变化，出现发热、腹痛加剧需立即返院检查。合理安排作息与育儿分工，避免过度劳累影响恢复进程。