有痔疮要注意些什么

有痔疮需注意调整饮食结构、保持规律排便、避免久坐久站、加强局部清洁护理、必要时遵医嘱用药干预。

1、调整饮食结构

增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，推荐每日食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，同时每日饮水量不低于1500毫升。需避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精，以免加重直肠黏膜充血。

2、保持规律排便

建立固定排便时间，每次如厕不超过5分钟，避免用力屏气。便秘者可尝试晨起空腹饮用温水刺激肠蠕动，必要时短期使用乳果糖口服溶液等缓泻剂。

3、避免久坐久站

每小时变换体位活动5分钟，久坐时使用中空坐垫减轻肛周压力。建议每日进行提肛运动，收缩肛门3秒后放松，重复10-15次为一组，每日3组。

4、加强局部清洁

便后建议用温水冲洗或湿巾清洁，避免用力擦拭。可每日温水坐浴1-2次，水温40℃左右，每次10-15分钟。急性期可使用高锰酸钾外用片稀释后坐浴。

5、药物干预

外痔肿痛可使用复方角菜酸酯乳膏局部涂抹，内痔出血可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮栓。血栓性痔可短期口服地奥司明片改善循环，严重脱垂需考虑胶圈套扎术等治疗。

痔疮患者应建立健康生活方式，避免熬夜及过度劳累，控制体重在正常范围。急性发作期可选择左侧卧位减轻肛周静脉压力，穿着宽松棉质内裤减少摩擦。若出现持续便血、痔核嵌顿或剧烈疼痛，应及时至肛肠科就诊，避免自行使用偏方延误治疗。日常可记录排便情况及症状变化，复诊时供医生参考评估病情进展。