为什么头发掉得厉害
掉发厉害可能与遗传因素、营养不良、精神压力、内分泌失调、头皮疾病等原因有关。掉发严重时建议及时就医，明确病因后针对性治疗。
1、遗传因素
雄激素性脱发具有家族遗传倾向，通常表现为发际线后移或头顶毛发稀疏。这类脱发与毛囊对二氢睾酮的敏感性增高有关，可能导致毛囊逐渐萎缩。遗传性脱发患者可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物延缓脱发进程，必要时可考虑毛发移植手术。
2、营养不良
长期节食或偏食可能导致蛋白质、铁、锌等营养素缺乏，影响毛囊生长周期。缺铁性贫血患者可能出现弥漫性脱发，伴随乏力、面色苍白等症状。建议保持均衡饮食，适量摄入瘦肉、动物肝脏、坚果等富含铁和蛋白质的食物，必要时在医生指导下补充硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服溶液等制剂。
3、精神压力
长期焦虑、紧张可能引发休止期脱发，导致每日脱发量明显增加。压力会扰乱毛囊生长周期，使更多毛发提前进入休止期。这类脱发通常具有可逆性，通过心理疏导、规律作息、适度运动等方式缓解压力后，脱发情况多能逐渐改善。严重者可遵医嘱短期使用谷维素片调节植物神经功能。
4、内分泌失调
产后、更年期或甲状腺功能异常时，体内激素水平变化可能导致暂时性脱发。产后脱发多在分娩后2-4个月出现，与雌激素水平骤降有关。甲状腺功能减退患者可能出现毛发干燥易断，伴随畏寒、体重增加等症状。这类情况需治疗原发病，甲减患者需长期口服左甲状腺素钠片维持甲状腺功能正常。
5、头皮疾病
脂溢性皮炎、头癣等头皮炎症可能破坏毛囊环境，导致异常脱发。脂溢性皮炎常表现为头皮油腻、鳞屑增多，可能伴随瘙痒。真菌感染引起的头癣会出现断发、脱发斑块。这类情况需使用酮康唑洗剂、联苯苄唑溶液等抗真菌药物治疗，同时避免抓挠刺激头皮。
日常应注意避免过度烫染头发，洗头时水温不宜过高，选择温和的洗发产品。梳头时动作轻柔，减少外力拉扯。保证充足睡眠，适当进行头皮按摩促进血液循环。若每日脱发量持续超过100根，或出现斑片状脱发，建议及时到皮肤科就诊，通过拉发试验、皮肤镜等检查明确脱发类型。
