佝偻病婴儿怎么预防

佝偻病婴儿可通过补充维生素D、增加阳光照射、合理喂养、定期体检、避免过早站立等方式预防。佝偻病主要由维生素D缺乏导致钙磷代谢异常引起，表现为骨骼发育畸形、肌肉无力等症状。

1、补充维生素D

出生后2周起需每日口服维生素D滴剂400-800国际单位，早产儿或低体重儿需遵医嘱加量。母乳喂养婴儿因母乳中维生素D含量低，更需额外补充。维生素D可促进肠道钙吸收，预防骨骼软化。避免过量补充导致中毒，出现厌食、多尿等症状。

2、增加阳光照射

每天让婴儿暴露手脚或面部于阳光下10-30分钟，避开正午强光时段。紫外线照射皮肤可合成内源性维生素D，但需注意玻璃会阻挡紫外线。冬季或高纬度地区阳光不足时，需加强口服补充。皮肤较黑的婴儿需要更长时间照射。

3、合理喂养

6月龄后及时添加含钙丰富的辅食如酸奶、豆腐、深绿色蔬菜。母乳或配方奶应保证每日500-800毫升摄入量。避免过早添加谷物类辅食影响钙吸收。母亲孕期和哺乳期也需注意钙与维生素D的摄入，可通过食用海鱼、蛋黄等食物补充。

4、定期体检

出生后3、6、9、12月龄定期监测头围、前囟闭合情况及血钙磷水平。医生会通过触诊肋骨串珠、腕部膨大等体征早期发现异常。若出现夜惊、多汗、枕秃等可疑症状，需及时检测血清25-羟维生素D浓度。早产儿、双胞胎等高风险婴儿应增加随访频率。

5、避免过早站立

禁止在婴儿骨骼未充分钙化前人为扶持站立或行走，通常需待10月龄后自然发育。过早负重可能导致O型腿、X型腿等畸形。日常抱姿需注意托住颈背部，减少脊柱压力。爬行阶段应保证每天30分钟以上俯卧时间，促进上肢和躯干肌肉发育。

预防佝偻病需从孕期开始贯穿整个婴幼儿期，母亲妊娠后期可每日补充维生素D800-1000国际单位。婴儿衣物选择应便于四肢活动，居住环境保持适度湿度与通风。若发现方颅、鸡胸等典型体征，需立即就医进行规范化治疗，包括大剂量维生素D冲击疗法和钙剂补充。日常可记录婴儿饮食与发育情况，便于医生评估干预效果。