踝扭伤的症状有什么

踝扭伤的症状主要有局部疼痛、肿胀、淤血、活动受限和关节不稳。踝扭伤通常由韧带过度拉伸或撕裂引起，可能伴随关节功能障碍。

1、局部疼痛

踝扭伤后最常见的症状是局部疼痛，通常在受伤后立即出现。疼痛程度与损伤严重性相关，轻度扭伤可能仅有轻微不适，重度扭伤则会出现剧烈疼痛。疼痛在活动或负重时加重，休息后可缓解。触摸受伤部位时疼痛感明显，可能伴随压痛。

2、肿胀

踝关节扭伤后数小时内会出现肿胀，这是由于局部组织损伤导致血管通透性增加，液体渗出到周围组织所致。肿胀程度与损伤严重程度成正比，严重扭伤时肿胀可能迅速扩大，甚至影响穿鞋。肿胀通常在受伤后24-48小时达到高峰，之后逐渐消退。

3、淤血

踝扭伤后1-2天内可能出现皮下淤血，表现为皮肤青紫或发黑。这是由于韧带或周围组织损伤导致毛细血管破裂出血所致。淤血范围可反映损伤程度，严重扭伤时淤血面积较大，可能向下扩散至足部或向上延伸至小腿。淤血颜色会随时间由紫红色逐渐变为青黄色，最终消失。

4、活动受限

踝扭伤会导致关节活动范围明显受限，患者常感觉关节僵硬或卡住。这是由于疼痛、肿胀和肌肉保护性痉挛共同作用的结果。患者可能无法完成正常的踝关节背屈、跖屈、内翻和外翻动作，行走时出现跛行。严重扭伤时可能完全无法负重。

5、关节不稳

中重度踝扭伤可能导致关节不稳感，患者在行走或站立时感觉踝关节松动、无力或容易再次扭伤。这是由于韧带损伤导致关节稳定性下降所致。长期反复踝扭伤可能发展为慢性踝关节不稳，增加再次受伤的风险。

踝扭伤后应立即停止活动，遵循RICE原则进行处理：休息Rest、冰敷Ice、加压包扎Compression和抬高患肢Elevation。伤后48小时内避免热敷、按摩和剧烈活动，以免加重肿胀和出血。可使用弹性绷带或护踝提供支撑，但不宜过紧以免影响血液循环。疼痛缓解后可在医生指导下进行渐进性康复训练，包括关节活动度练习、肌力训练和平衡训练，以恢复关节功能和预防再次受伤。若疼痛持续不缓解、肿胀加重或无法负重，应及时就医排除骨折或严重韧带损伤。