手腕扭伤的症状

手腕扭伤的症状主要有局部疼痛、肿胀、活动受限、皮下淤血和关节弹响。手腕扭伤多由外力作用导致韧带或软组织损伤引起，需根据损伤程度采取相应处理。

1、局部疼痛

手腕扭伤后最明显的症状是损伤部位出现持续性疼痛，尤其在活动手腕或按压患处时疼痛加剧。疼痛程度与损伤严重性相关，轻度扭伤表现为钝痛，重度扭伤可能出现锐痛或撕裂样疼痛。疼痛通常在受伤后立即出现，随时间推移可能逐渐加重。

2、肿胀

损伤后局部组织发生炎症反应，导致毛细血管通透性增加，组织液渗出形成肿胀。肿胀多在受伤后几小时内逐渐显现，24-48小时达到高峰。肿胀程度与损伤严重程度成正比，严重扭伤可能导致整个手腕区域明显膨隆。

3、活动受限

由于疼痛和肿胀，患者常出现手腕活动范围减小的情况。轻度扭伤可能仅影响特定方向的运动，如背伸或掌屈受限；重度扭伤可能导致多方向活动障碍。部分患者因保护性肌痉挛而主动限制活动，被动活动时疼痛明显。

4、皮下淤血

损伤严重时可能出现皮下毛细血管破裂，血液渗出至皮下组织形成淤青。淤血初期呈紫红色，随时间推移逐渐变为青紫色、黄绿色。淤血范围与损伤程度相关，通常出现在损伤后24-72小时，多集中于手腕背侧或尺桡侧。

5、关节弹响

部分患者在活动手腕时可能出现弹响感或摩擦感，这常提示存在韧带松弛或关节对位不良。弹响可能伴随疼痛，提示关节稳定性受损。若弹响持续存在或加重，需警惕韧带完全断裂或关节脱位的可能。

手腕扭伤后应立即停止活动并采取RICE原则处理，即休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢。急性期后可逐渐开始轻柔的活动度练习，但应避免剧烈运动或负重。若症状持续不缓解或加重，如出现剧烈疼痛、明显畸形、感觉异常等情况，应及时就医排除骨折或韧带完全断裂等严重损伤。日常生活中应注意运动前充分热身，避免突然的扭转动作，必要时可使用护腕提供支撑保护。