土香榧是寒性还是热性的

土香榧属于平性食物，既不属于寒性也不属于热性。土香榧是香榧的俗称，为红豆杉科植物榧的干燥成熟种子，其性质平和，具有润肺止咳、润肠通便等功效，适合多数人群适量食用。

土香榧的性质平和意味着它不会明显改变人体的寒热平衡。从中医角度分析，平性食物通常适合长期食用，不会因过寒或过热引发体质偏颇。土香榧含有丰富的脂肪油、蛋白质和多种微量元素，这些营养成分使其具有滋养作用。传统医学认为，土香榧能入肺经和大肠经，对肺燥咳嗽、肠燥便秘有缓解效果。现代研究也证实其油脂成分能润滑肠道，膳食纤维可促进胃肠蠕动。

虽然土香榧性质平和，但食用时仍需注意适量原则。其脂肪含量较高，过量摄入可能增加消化负担。对于胃肠功能较弱者，建议少量多次食用。储存不当的土香榧可能产生哈喇味，提示油脂氧化变质，这类变质品可能刺激胃肠黏膜。中医理论强调个体差异，若食用后出现口干、腹胀等不适，应调整摄入量或暂停食用。

土香榧可直接作为零食食用，也可用于烹饪或制作糕点。建议选择外壳完整、无异味的新鲜产品，每日食用量控制在20-30克为宜。搭配温性食物如红枣、桂圆等可增强滋补效果，但不建议与寒凉食物大量同食。特殊体质者食用前可咨询中医师，根据体质特点调整饮食方案。