胃疼要吃什么食物好

胃疼时可以适量吃小米粥、南瓜、山药、香蕉、苏打饼干等食物，有助于缓解不适。若症状持续或加重，建议及时就医。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和B族维生素，质地柔软易消化，能减少胃肠负担。煮粥时可加入少量红枣或枸杞，有助于温和补益脾胃。注意避免过量食用，以免引起腹胀。

2、南瓜

南瓜含有果胶和膳食纤维，能保护胃黏膜并促进胃肠蠕动。建议蒸煮或炖汤食用，避免油炸或加糖。南瓜中的β-胡萝卜素还有助于修复消化道黏膜损伤。

3、山药

山药含黏蛋白和多糖类物质，具有健脾养胃的功效。可蒸煮后直接食用，或与大米同煮成粥。新鲜山药去皮时需戴手套，避免黏液刺激皮肤。

4、香蕉

香蕉富含钾离子和5-羟色胺前体，能中和胃酸并缓解痉挛。选择成熟度适中的香蕉，避免未熟香蕉中的鞣酸加重不适。每日1-2根为宜。

5、苏打饼干

苏打饼干呈弱碱性，可临时中和胃酸过多引起的不适。建议选择无糖低盐款式，搭配温水少量食用。不宜作为长期缓解手段。

二、药物

1、铝碳酸镁咀嚼片

用于胃酸过多引起的胃痛、烧心，能快速中和胃酸并形成保护膜。需咀嚼后咽下，服药后避免立即饮水。

2、雷尼替丁胶囊

适用于胃溃疡或胃炎导致的疼痛，通过抑制胃酸分泌发挥作用。可能出现头痛或便秘等副作用。

3、枸橼酸铋钾颗粒

针对幽门螺杆菌感染相关胃痛，兼具胃黏膜保护和抗菌作用。服药期间可能出现黑便。

4、复方颠茄片

缓解胃肠痉挛性疼痛，含颠茄提取物和氢氧化铝。青光眼患者禁用。

5、胰酶肠溶胶囊

帮助改善消化不良引起的胃部隐痛，需整粒吞服避免破坏肠溶衣。

胃疼期间应保持规律饮食，避免辛辣刺激、油腻及过冷过热食物。每日少量多餐，进食时细嚼慢咽。可配合腹部热敷或轻柔按摩缓解症状。若疼痛持续超过3天或伴随呕血、黑便、体重下降等症状，须立即就医排查溃疡、胃炎等器质性疾病。长期反复胃痛者建议完善胃镜检查。