眼睛的红血丝怎么去掉

眼睛出现红血丝可通过冷敷、人工泪液、抗疲劳眼药水、避免刺激因素及就医治疗等方式改善。红血丝通常由用眼过度、干眼症、结膜炎、角膜炎或外伤等因素引起。

1、冷敷

用冷藏后的干净毛巾敷眼5-10分钟，低温能收缩血管减轻充血。适合熬夜或轻微炎症导致的红血丝，每日重复2-3次。避免冰块直接接触皮肤。

2、人工泪液

玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液能缓解干眼症引起的红血丝。每日使用3-4次，开封后需1个月内用完。选择不含防腐剂的剂型更安全。

3、抗疲劳眼药水

萘敏维滴眼液或七叶洋地黄双苷滴眼液可改善用眼过度导致的血管扩张。每日最多使用4次，连续使用不超过1周。含血管收缩成分者不宜长期使用。

4、避免刺激因素

戒烟酒、减少隐形眼镜佩戴时长、远离粉尘环境。游泳时佩戴护目镜，化妆后彻底清洁。强光环境下需佩戴防紫外线墨镜。

5、就医治疗

细菌性结膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性角膜炎需阿昔洛韦滴眼液。过敏性结膜炎推荐奥洛他定滴眼液。伴随视力模糊或疼痛需立即就诊。

日常保持每天7-8小时睡眠，每用眼1小时远眺5分钟。饮食中增加蓝莓、胡萝卜等富含花青素和维生素A的食物。室内湿度建议维持在40%-60%，空调房可使用加湿器。避免用力揉眼，卸妆时用棉签轻柔清洁睫毛根部。若红血丝持续3天未缓解或伴随分泌物增多，需到眼科进行裂隙灯检查。