颈椎病犯了头晕又恶心怎么办

颈椎病犯了头晕又恶心可通过热敷颈部、调整姿势、遵医嘱使用药物、颈部牵引、手术治疗等方式缓解。颈椎病通常由长期劳损、椎间盘退变、颈椎不稳、骨质增生、外伤等因素引起。

1、热敷颈部

热敷颈部有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。可以使用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷时温度不宜过高，避免烫伤皮肤。热敷后可以配合轻柔的颈部按摩，帮助放松肌肉。

2、调整姿势

保持正确的坐姿和站姿对缓解颈椎病症状很重要。避免长时间低头看手机或电脑，每隔1小时起身活动颈部。睡觉时选择高度适中的枕头，避免过高或过低。日常工作中可调整电脑屏幕高度，使其与视线平齐，减少颈部前倾。

3、遵医嘱使用药物

在医生指导下可使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片可减轻肌肉痉挛。改善微循环的药物如甲钴胺片有助于缓解神经压迫症状。使用药物需严格遵循医嘱，不可自行增减剂量。

4、颈部牵引

颈部牵引可通过减轻椎间盘压力缓解神经压迫症状。需在专业康复医师指导下进行，使用颈椎牵引器时力度要适中，每次15-20分钟。牵引过程中如出现不适应立即停止。牵引治疗通常需要连续进行10-15次才能见效。

5、手术治疗

对于保守治疗无效、症状严重的患者可能需要手术治疗。常见术式包括颈椎前路减压融合术和后路椎板成形术。手术可解除神经压迫，稳定颈椎结构。术后需佩戴颈托固定，并配合康复训练恢复颈部功能。

颈椎病患者日常生活中应注意颈部保暖，避免受凉。可进行适度的颈部伸展运动如米字操，但动作要轻柔缓慢。饮食上可多摄入富含钙和维生素D的食物如牛奶、鱼类，有助于骨骼健康。睡眠时选择符合颈椎生理曲度的枕头，避免侧卧时间过长。如症状持续不缓解或加重，应及时就医复查。