可乐和牛奶能一起喝吗

可乐和牛奶一般可以一起喝，但可能影响营养吸收并增加胃肠负担。

牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，可乐则含有碳酸和磷酸。两者混合后，酸性环境可能导致牛奶中的蛋白质发生轻微变性，形成絮状沉淀，但不会产生有毒物质。这种沉淀物可能降低蛋白质的消化吸收率，同时可乐中的磷酸会与钙结合生成不易溶解的磷酸钙，影响钙质利用率。对于胃肠功能正常的人群，偶尔少量混合饮用通常不会引起明显不适。

部分人群可能出现腹胀或消化不良症状。乳糖不耐受者饮用牛奶本身易引发腹泻，叠加可乐的碳酸刺激可能加重不适。胃酸分泌过多或胃炎患者，两者同饮可能刺激胃黏膜。幼儿及消化功能较弱者需谨慎，因牛奶中的酪蛋白遇酸凝固后可能增加消化难度。空腹状态下混合饮用更易引发反酸等反应。

建议两者间隔30分钟以上饮用，避免营养相互作用。优先选择常温牛奶，减少冷热交替对胃肠的刺激。日常饮食中应注意保持钙磷比例平衡，长期过量饮用可乐可能影响骨骼健康。若出现持续腹痛、腹泻等症状，应及时就医排查是否存在胃肠疾病。