膝盖擦伤应该静养还是多走动

膝盖擦伤后应根据伤口严重程度决定静养或走动，轻微擦伤可适当走动促进恢复，严重擦伤需静养避免感染。

膝盖擦伤仅涉及表皮层且无渗血时，适当走动有助于促进局部血液循环，加速伤口愈合。走动时应避免剧烈运动或摩擦伤口，可选择平缓散步，每次不超过15分钟。每日用生理盐水清洁伤口后涂抹莫匹罗星软膏预防感染，保持创面干燥透气。若擦伤伴随轻微红肿，可冷敷10分钟缓解症状。

膝盖擦伤深度达真皮层或出现持续渗液时，需严格静养防止伤口撕裂。静养期间抬高患肢减轻肿胀，避免膝关节弯曲动作。每日使用碘伏消毒后覆盖无菌纱布，若出现黄色分泌物或发热需及时就医。深度擦伤恢复期通常需要7-10天，期间禁止跑步、下蹲等动作。

无论选择静养或走动，均需观察伤口变化。恢复期间可适量补充维生素C片和蛋白质粉促进组织修复，避免辛辣刺激饮食。如疼痛加剧或出现化脓，应立即停止活动并就诊处理。