夏季脱发是什么原因

夏季脱发可能由季节性休止期脱发、紫外线损伤、汗液与油脂刺激、营养失衡、脂溢性皮炎等原因引起，可通过调整洗护习惯、补充营养、药物治疗等方式改善。

一、季节性休止期脱发

夏季强烈的紫外线可能促使部分毛囊提前进入休止期，导致脱发量暂时性增多。这种情况通常伴随头发变得细软、容易断裂。改善方式包括避免正午阳光直射头皮、佩戴透气遮阳帽、使用温和洗发水。无须特殊药物治疗，多数人在季节转换后会逐渐恢复。

二、紫外线损伤

头皮长期暴露在紫外线下会导致毛囊角质层受损，影响头发生长周期。症状表现为头皮发红、瘙痒，发丝干燥易分叉。日常应选用含防晒成分的护发喷雾，游泳后及时用清水冲洗头发。若已出现明显炎症，可遵医嘱使用复方酮康唑洗剂进行控油消炎。

三、汗液与油脂刺激

高温环境下皮脂腺分泌旺盛，混合汗液易堵塞毛囊口。临床常见头皮油腻黏稠、毛囊炎频发。建议每日用温水清洁头皮，避免使用过热吹风机。伴随痤疮时可采用二硫化硒洗剂减少菌群滋生。

四、营养失衡

夏季食欲减退可能导致蛋白质、铁元素摄入不足，影响毛囊生长期。特征为头发枯黄无光泽，发际线逐渐后移。需适量补充禽蛋、深海鱼类等优质蛋白，配合坚果类食物摄取锌元素。严重缺铁性贫血需遵医嘱服用蛋白琥珀酸铁口服溶液。

五、脂溢性皮炎

高温高湿环境会加重马拉色菌繁殖，引发头皮屏障功能障碍。典型症状为头皮屑增多、区域性脱发。治疗需联合使用煤焦油洗剂控制屑，配合维生素B6片调节皮脂代谢。若合并严重红斑需外用哈西奈德溶液抗炎。

夏季护发需注意头皮防晒与清洁平衡，洗头频率控制在每日1次或隔日1次，水温不宜超过40摄氏度。饮食方面多摄入深绿色蔬菜与柑橘类水果，保证每日睡眠时间7小时以上。出现持续大量脱发、头皮脓肿或斑片状秃发时，应及时至皮肤科进行毛囊检测与专业治疗。避免频繁烫染头发，梳头时选用宽齿木梳减少牵拉损伤。保持良好情绪状态有助于维持正常的毛囊生长周期。