老人经常感冒怎么回事

老人经常感冒可能与免疫力下降、慢性基础疾病、营养不良、环境因素、呼吸道防御功能减弱等原因有关。可通过加强营养、接种疫苗、改善居住环境、适度锻炼、定期体检等方式干预。

1、免疫力下降

老年人胸腺萎缩导致T细胞功能衰退，免疫球蛋白分泌减少，使得机体对病原体的识别和清除能力降低。日常可补充富含维生素C的柑橘类水果，必要时遵医嘱使用匹多莫德口服液、脾氨肽冻干粉等免疫调节剂。伴随反复感染时需排查是否存在淋巴细胞亚群异常。

2、慢性基础疾病

糖尿病、慢性阻塞性肺疾病等会削弱黏膜屏障功能，增加呼吸道感染概率。糖尿病患者血糖控制不佳时，呼吸道分泌物中葡萄糖含量升高易滋生细菌。需规范治疗原发病，如使用盐酸二甲双胍片控制血糖，配合布地奈德福莫特罗粉吸入剂改善肺功能。

3、营养不良

蛋白质摄入不足会影响免疫球蛋白合成，缺锌会导致淋巴细胞增殖受损。建议每日摄入鸡蛋、鱼肉等优质蛋白，搭配动物肝脏补充锌元素。严重营养不良者可遵医嘱服用复方氨基酸胶囊或肠内营养粉剂。

4、环境因素

冬季门窗紧闭导致空气流通差，干燥环境使呼吸道纤毛运动减弱。建议保持室内湿度在40%-60%，每日通风2-3次，避免接触二手烟。集体居住场所可定期用紫外线灯消毒，减少病原体传播。

5、呼吸道防御功能减弱

年龄增长导致气道黏膜萎缩、纤毛倒伏，咳嗽反射敏感性降低。可进行呼吸操训练增强膈肌力量，睡前用生理盐水雾化保持气道湿润。反复出现黄脓痰时需警惕支气管扩张，需用盐酸氨溴索口服溶液化痰。

老年人群应保持每日30分钟太极拳或散步等温和运动，冬季外出佩戴口罩减少冷空气刺激。饮食上每周摄入3次深海鱼类补充ω-3脂肪酸，适当食用香菇等含β-葡聚糖的食物。建议每年接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗，定期进行肺功能检测。若每月感冒超过2次或持续发热超过3天，需及时排查是否存在隐匿性感染或肿瘤性疾病。