长期喝柠檬膏好吗

若长期适量喝柠檬膏，一般是比较好的；若长期过量喝，通常对身体不好。

1.长期适量喝：柠檬膏是以冰糖、蜂蜜、柠檬为主要原料炖煮成的膏状物，含有丰富的维生素C、蛋白质、碳水化合物、有机酸等成分，适当摄入对身体有一定好处。长期适量饮用柠檬膏比较好，可以补充多种营养，起到促进消化、生津健脾、缓解疲劳等有益作用。

2.长期过量喝：若长期过量摄入柠檬膏，对身体健康可能不好，会摄入过多酸性物质，使得胃酸分泌过多，可能导致腹痛、腹泻等不适症状。

需注意，柠檬膏的味道酸甜，摄入柠檬膏应适量，避免由于摄入过多而刺激胃肠，引起胃肠不适，还可能摄入过多糖分，影响血糖水平。