为什么35岁血糖高

35岁血糖高可能是遗传、饮食不当、运动量少、身体肥胖、胰腺炎等原因引起的，病因不同，治疗方式也不同。如果出现不适，建议及时就医。

1、遗传：如果患者的家族中有糖尿病的历史，可能会存在遗传风险，增加患糖尿病的概率。

2、饮食不当：如果长期摄入高糖分、高热量、低纤维的食物可能导致血糖升高。此外如果饮食中的过量糖分和简单碳水化合物可能导致胰岛素反应不佳。可以均衡的饮食，控制糖分和碳水化合物的摄入，增加膳食纤维，并遵循健康的饮食习惯。

3、运动量少：如果患者运动量少或长期不运动可能导致体重增加、胰岛素抵抗，促进高血糖的发生。建议增加日常运动，例如有氧运动和力量训练，维持健康的体重。

4、身体肥胖：如果患者过度体重和肥胖，可能会增加胰岛素抵抗的风险，导致胰岛素效应降低，血糖升高。通过健康的饮食和适度的运动来减轻体重。

5、胰腺炎：如果患者患有胰腺炎，可能影响胰岛素的产生和释放，这可能导致血糖升高。可在医生指导下使用醋酸奥曲肽注射液、对乙酰氨基酚片、艾司奥美拉唑镁肠溶胶囊等药物控制病情。

日常生活中，应注意休息，养成良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、酗酒等，以免加重身体不适。