脚背上长红点，而且痒，怎么办

脚背上长红点且瘙痒可通过保持皮肤清洁、冷敷缓解、外用药物、口服药物、就医检查等方式治疗。脚背红点瘙痒通常由过敏反应、真菌感染、湿疹、接触性皮炎、蚊虫叮咬等原因引起。

1、保持皮肤清洁

每日用温水轻柔清洗脚背，避免使用刺激性肥皂或沐浴露。清洗后及时擦干水分，尤其是趾缝等易积汗部位。穿透气性好的棉袜和宽松鞋子，减少局部摩擦与闷热环境。避免抓挠患处，防止继发感染。

2、冷敷缓解

将干净毛巾浸入4-8℃冷水中拧干，敷于红痒部位5-10分钟，每日重复2-3次。冷敷能收缩毛细血管，减轻炎症反应和瘙痒感。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷后涂抹保湿霜保护皮肤屏障。

3、外用药物

真菌感染可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏或硝酸咪康唑乳膏。过敏性皮炎可短期应用丁酸氢化可的松乳膏，合并感染时需配合莫匹罗星软膏。使用前清洁患处，薄涂药物后轻揉至吸收，疗程一般不超过2周。

4、口服药物

瘙痒严重时可短期服用氯雷他定片或西替利嗪片等抗组胺药物。真菌性感染需口服伊曲康唑胶囊或特比萘芬片。药物可能引起嗜睡、口干等副作用，用药期间避免驾驶或高空作业。儿童孕妇等特殊人群用药前需咨询医生。

5、就医检查

若红点扩散、出现水疱溃烂或发热等症状，需及时就诊皮肤科。医生可能通过皮肤镜检、真菌培养或斑贴试验明确病因。顽固性湿疹可能需要紫外线治疗，严重接触性皮炎需系统性使用免疫抑制剂。治疗期间定期复诊评估疗效。

日常需避免接触已知过敏原如劣质鞋袜、洗涤剂等。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。保持居住环境通风干燥，定期晾晒鞋袜。选择无香料添加的温和洗护用品，沐浴后及时涂抹保湿霜。若症状持续加重或反复发作，应完善过敏原检测与免疫功能评估。