孕妇扁平苔藓的护理

孕妇扁平苔藓可通过日常护理、皮肤保湿、避免刺激、心理调节及定期产检等方式改善。扁平苔藓是一种慢性炎症性皮肤疾病，可能与免疫异常、遗传或激素变化有关，表现为紫红色扁平丘疹或黏膜白斑。

1、日常护理

孕妇需选择宽松棉质衣物减少摩擦，避免使用碱性肥皂或含酒精的清洁产品。每日用温水轻柔清洗患处，保持皮肤干燥清洁。若口腔黏膜受累，可使用软毛牙刷刷牙，饭后用生理盐水漱口。家长需监督孕妇避免抓挠皮损，防止继发感染。

2、皮肤保湿

遵医嘱涂抹无香料低敏润肤霜如凡士林、尿素软膏等，每日2-3次维持皮肤屏障功能。干燥季节可使用加湿器调节室内湿度至50%-60%。避免长时间热水浴，沐浴后3分钟内及时涂抹保湿剂。若出现皲裂可短期使用氢化可的松乳膏缓解症状。

3、避免刺激

远离辛辣食物、高温环境及紫外线直射，减少局部刺激。禁用含汞、砷的外用药或偏方。部分药物如非甾体抗炎药可能加重病情，用药前需咨询医生。建议家长帮助孕妇记录可能诱发皮损加重的因素，如特定化妆品或金属饰品接触史。

4、心理调节

妊娠期激素波动可能加重焦虑情绪，可通过正念冥想、孕妇瑜伽等方式缓解压力。加入患者互助小组分享经验，必要时寻求心理咨询。家属应避免过度关注皮损变化，多给予情感支持。夜间瘙痒明显时可听轻音乐分散注意力。

5、定期产检

每月至少一次皮肤科和产科联合随访，监测胎儿发育及皮损变化。若出现大面积糜烂、指甲变形或阴道黏膜受累，需及时排查是否合并其他自身免疫疾病。分娩前需评估是否需调整治疗方案，避免局部强效激素影响哺乳。

孕妇应保持均衡饮食，适量补充维生素A、维生素E及欧米伽3脂肪酸，如深海鱼、胡萝卜和坚果。避免过度限制饮食导致营养不良，每日饮水1500-2000毫升。适当散步等低强度运动有助于改善血液循环，但需防止出汗过多刺激皮肤。若皮损持续进展或伴发热等全身症状，须立即就医排查感染或妊娠并发症。