小儿先心病术后如何运动

小儿先天性心脏病术后运动需根据手术类型、恢复阶段及个体差异制定个性化方案，通常建议从低强度活动开始逐步过渡。

术后早期1-3个月内应以卧床休息和呼吸训练为主，可进行被动关节活动或床边坐立练习。此阶段运动强度需控制在心率不超过静息状态20次/分，每次持续时间不超过10分钟。3-6个月恢复期可增加室内步行、缓慢爬楼梯等低强度有氧运动，每周3-5次，每次15-20分钟，运动时需保持血氧饱和度在95%以上。6个月后若复查心功能良好，可尝试游泳、骑自行车等中等强度运动，但应避免篮球、足球等对抗性项目。所有运动需在医生监测下进行，运动前后各做5分钟热身与放松。若出现口唇发绀、呼吸急促或胸痛需立即停止。

复杂先心病术后或存在残余分流者，需终身限制剧烈运动。单心室矫治术后患儿仅允许进行散步等极低强度活动，Fontan术后应避免上肢负重运动。合并肺动脉高压者须严格控制运动强度，运动时需持续监测经皮血氧。安装起搏器的患儿要远离强磁场环境，避免冲撞类运动。所有术后患儿运动时需随身携带急救药物和医疗信息卡。

家长应建立运动日志记录患儿每日活动量及反应，定期复查心电图和心脏超声。饮食上保证优质蛋白和铁元素摄入，如瘦肉、动物肝脏等，避免高盐高脂食物。保持规律作息，预防呼吸道感染，疫苗接种需咨询心内科医生。术后第一年每3个月随访一次，之后根据恢复情况调整随访频率。若发现活动耐力下降或体重增长异常应及时就医。