17岁男孩两年没长高了怎么办

17岁男孩两年没长高可能与遗传因素、营养不足、激素分泌异常、骨骼发育异常或慢性疾病有关，可通过调整饮食、补充营养、适当运动、保证睡眠及就医检查等方式干预。

1、调整饮食

饮食中缺乏蛋白质、钙、维生素D等营养素可能影响骨骼生长。建议每日摄入牛奶、鸡蛋、瘦肉等优质蛋白，搭配深绿色蔬菜和豆制品补充钙质。避免过量食用油炸食品或含糖饮料。

2、补充营养

若日常饮食难以满足需求，可在医生指导下使用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸锌口服溶液等补充剂。营养不良可能导致生长激素分泌减少，需定期监测微量元素水平。

3、适当运动

跳绳、篮球等纵向弹跳运动可刺激骨骨骺软骨细胞增殖，每周保持3-5次中等强度运动。过度负重训练可能抑制生长，需控制运动强度和时间。

4、保证睡眠

深度睡眠时生长激素分泌量占全天70%以上，建议每晚22点前入睡并保持7-9小时连续睡眠。长期熬夜会导致激素分泌紊乱，影响骨骼生长。

5、就医检查

需通过骨龄片评估骨骺线闭合情况，检测生长激素、甲状腺激素等水平。若确诊为生长激素缺乏症，可能需要使用重组人生长激素注射液治疗。慢性肾病等基础疾病需优先控制原发病。

建议家长定期记录孩子的身高体重变化，建立生长曲线图。烹饪时多用蒸煮方式保留食材营养，避免高盐高脂饮食。保持积极心态，避免因身高焦虑造成心理压力。若骨龄检测显示骨骨骺未闭合，仍存在干预空间，需在专科医生指导下制定个性化方案。