腿关节肿胀疼痛怎么办

腿关节肿胀疼痛可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。腿关节肿胀疼痛通常由外伤、骨关节炎、痛风性关节炎、类风湿关节炎、感染性关节炎等原因引起。

1、休息制动

急性期应减少关节活动，避免负重行走，必要时使用拐杖辅助。长时间制动可能导致肌肉萎缩，建议在疼痛缓解后逐步恢复关节活动度。

2、冷敷热敷

急性肿胀期48小时内可用冰袋冷敷10-15分钟/次，间隔2小时重复。慢性期或非外伤性疼痛可用热毛巾敷20分钟，促进局部血液循环。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛肿胀。痛风急性发作可使用秋水仙碱片，类风湿关节炎需甲氨蝶呤片等抗风湿药物。所有药物均需医生指导使用。

4、物理治疗

超声波治疗可促进炎症吸收，红外线照射能改善局部血供。关节腔积液较多时可进行穿刺抽液，同时注射玻璃酸钠改善润滑功能。

5、手术治疗

严重骨关节炎可行关节镜清理术，晚期患者可能需要人工关节置换。感染性关节炎需急诊手术引流，术后配合抗生素治疗。

日常应注意控制体重减轻关节负荷，避免长时间爬楼梯或蹲跪动作。饮食上痛风患者需限制高嘌呤食物，类风湿患者可增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类。适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动有助于维持关节功能，运动前后做好热身和拉伸。若肿胀持续超过3天或伴随发热、皮肤发红等症状，应及时就医排查感染等严重情况。