得了关节炎该怎么治

关节炎可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活方式调整、中医调理等方式治疗。关节炎通常由关节软骨退化、免疫系统异常、关节损伤、感染、代谢异常等原因引起。

1、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片有助于缓解关节疼痛和炎症。氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复，改善关节功能。糖皮质激素如醋酸泼尼松片适用于炎症严重的患者，但需短期使用。抗风湿药如甲氨蝶呤片用于类风湿关节炎，可延缓病情进展。局部用药如氟比洛芬凝胶贴膏可直接作用于疼痛部位，减少全身副作用。

2、物理治疗

热敷可促进局部血液循环，缓解关节僵硬和疼痛。冷敷适用于急性炎症期，能减轻肿胀和不适感。超声波治疗通过高频振动改善组织代谢，加速炎症消退。电疗如经皮神经电刺激可阻断痛觉传导，提升痛阈。水疗利用浮力减轻关节负荷，适合膝关节和髋关节的康复训练。

3、手术治疗

关节镜手术可清理增生滑膜和游离体，适用于早期骨关节炎。截骨术通过矫正力线异常，延缓关节置换时间。人工关节置换术用于终末期关节炎，能显著改善生活质量。关节融合术多用于足踝关节炎，可消除疼痛但会丧失活动度。软骨移植适合局部软骨缺损的年轻患者，可促进软骨再生。

4、生活方式调整

控制体重能减轻关节负荷，每减少5公斤体重可降低膝关节压力20公斤。低冲击运动如游泳、骑自行车可增强肌肉力量而不加重关节磨损。避免爬楼梯、蹲跪等动作，防止关节过度负重。使用手杖或护具可分散关节压力，改善行走稳定性。均衡饮食应富含钙质和维生素D，有助于骨骼健康。

5、中医调理

针灸通过刺激穴位调节气血，对膝关节炎效果显著。艾灸利用温热效应驱寒除湿，适合寒湿型关节炎。推拿按摩可松解粘连软组织，改善关节活动范围。中药熏蒸借助药力渗透，能缓解关节肿胀和疼痛。内服中药如独活寄生汤可祛风除湿，需辨证施治。

关节炎患者应避免关节受凉，冬季注意保暖。选择软底鞋或矫形鞋垫可减轻行走冲击。每日进行关节活动度训练，防止僵硬和肌肉萎缩。急性期应减少活动，慢性期保持适度运动。定期复查评估病情进展，及时调整治疗方案。饮食上可增加深海鱼类、坚果等抗炎食物，限制高嘌呤饮食以防痛风性关节炎加重。