得了骨关节炎怎么治

骨关节炎可通过减轻体重、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式治疗。骨关节炎通常与关节软骨退变、肥胖、关节损伤、遗传因素、年龄增长等原因有关。

1、减轻体重

超重会增加关节负担，加速软骨磨损。通过合理饮食和低冲击运动将体重控制在正常范围，可减少膝关节压力。建议选择游泳、骑自行车等对关节冲击小的运动方式，避免爬楼梯、登山等负重活动。

2、物理治疗

热敷可促进局部血液循环，缓解关节僵硬；冷敷有助于减轻急性期肿胀疼痛。超声波、电刺激等理疗手段能改善关节活动度。定制矫形鞋垫可纠正下肢力线，减轻关节负荷。

3、药物治疗

对乙酰氨基酚片可用于轻中度疼痛控制，双氯芬酸钠缓释片具有抗炎镇痛作用，硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复。严重疼痛时可短期使用盐酸曲马多片，但需警惕成瘾性。所有药物均需在医生指导下使用。

4、关节腔注射

玻璃酸钠注射液能改善关节润滑功能，缓解摩擦疼痛。糖皮质激素注射液适用于急性炎症发作期，但每年不宜超过3-4次。富血小板血浆注射可促进组织修复，需专业医生操作。

5、手术治疗

关节镜清理术适用于存在游离体或半月板损伤者。截骨矫形术可矫正下肢力线异常。终末期患者需考虑人工关节置换术，术后需进行系统康复训练。手术方案需根据年龄、病变程度综合评估。

骨关节炎患者日常应注意关节保暖，避免长时间保持同一姿势。饮食上可多摄入富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、含硫化合物的大蒜洋葱等食物，适量补充维生素D和钙质。选择平底软底鞋行走，使用手杖分担负荷，居家可安装扶手等辅助设施。建议定期复查，根据病情变化调整治疗方案，避免关节过度使用导致病情加重。