膀胱炎日常注意什么

膀胱炎患者日常需注意多饮水、避免憋尿、保持会阴清洁、合理饮食及遵医嘱用药。膀胱炎通常由细菌感染、尿路梗阻等因素引起，表现为尿频、尿急、尿痛等症状，及时调整生活习惯有助于缓解症状并预防复发。

1、多饮水

每日饮水量建议达到2000毫升以上，可增加尿量并冲刷尿道，减少细菌滞留。避免饮用含糖饮料或酒精，以温开水、淡茶为宜。排尿时尽量排空膀胱，减少残余尿量。

2、避免憋尿

长时间憋尿可能导致尿液浓缩，刺激膀胱黏膜并增加细菌繁殖风险。建议每2-3小时排尿一次，夜间起夜1-2次。工作或外出时可设定提醒，养成规律排尿习惯。

3、保持会阴清洁

每日用温水清洗外阴，女性排便后从前向后擦拭。选择棉质透气内裤并每日更换，避免使用刺激性洗液。性生活前后及时排尿并清洁，降低细菌逆行感染概率。

4、合理饮食

减少辛辣、咖啡因等刺激性食物摄入，适当补充维生素C增强免疫力。可食用蔓越莓制品抑制细菌黏附，但避免过量摄入高糖水果。合并结石者需根据结石成分调整饮食结构。

5、遵医嘱用药

急性期需按疗程服用抗菌药物如左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊或磷霉素氨丁三醇散，不可自行停药。慢性患者可配合尿路消炎中成药如热淋清颗粒、三金片，出现血尿或发热需及时复诊。

膀胱炎恢复期间应避免久坐、受凉及过度劳累，可进行散步等低强度运动促进血液循环。若症状持续超过3天或伴随腰疼、发热，须立即就医排查肾盂肾炎等并发症。定期复查尿常规有助于评估治疗效果，合并糖尿病或免疫力低下者需加强监测。