心跳109属于正常吗

心跳109次/分是否正常需结合具体情况判断，多数情况下可能属于正常生理现象，少数情况下可能与疾病因素有关。

健康成年人在运动后、情绪激动或饮用含咖啡因饮料后，可能出现短暂性心率加快，这种生理性心动过速通常无须特殊处理，休息后即可逐渐恢复。妊娠期女性因血容量增加及代谢需求上升，静息心率可能较平时增长。婴幼儿因新陈代谢旺盛，基础心率本身高于成年人。这些情况下的心率波动属于机体正常调节反应。

若持续出现心率增快伴随胸痛、呼吸困难等症状，需警惕甲状腺功能亢进症，该病会导致机体代谢率异常增高。贫血患者因血液携氧能力下降，心脏代偿性加速搏动以满足供氧需求。心律失常疾病如窦性心动过速或房颤可能造成心率持续异常。心肌炎、心力衰竭等心脏器质性疾病也会引起心率改变。

建议日常保持规律作息，避免过度摄入浓茶、酒精等刺激性饮品。适度进行有氧运动如慢跑、游泳有助于增强心脏功能。若心率持续异常或伴随眩晕、意识模糊等严重症状，应及时进行动态心电图、甲状腺功能等医学检查，由专业医生评估具体原因并制定个体化干预方案。