抽烟对高血压的影响

抽烟会显著加重高血压病情并增加心血管并发症风险。高血压患者必须严格戒烟。

烟草中的尼古丁会刺激中枢神经系统，促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，导致心率加快、血管收缩，从而使血压在短时间内急剧升高。长期吸烟会损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化斑块形成，造成血管壁弹性下降、管腔狭窄，进一步加剧血压的持续升高。吸烟产生的有害物质如一氧化碳会降低血液携氧能力，增加心脏负荷，可能诱发左心室肥厚等靶器官损害。对于正在服用降压药的患者，吸烟会干扰药物代谢，降低降压效果，导致血压控制不佳。吸烟与高血压协同作用会显著提升脑卒中、心肌梗死、肾功能衰竭等严重并发症的发生概率。

高血压患者应立即彻底戒烟，避免任何形式的烟草接触包括二手烟。日常饮食需限制钠盐摄入，多吃富含钾的蔬菜水果，保持低脂低糖饮食。每周进行适度有氧运动如快走或游泳，控制体重在合理范围。定期监测血压变化，遵医嘱规范服用降压药物，不可自行调整剂量。保持情绪稳定和充足睡眠，定期进行心血管健康检查，全面管理心血管风险因素。