我双胳膊都得了网球肘，治病半年多了

网球肘一般是指肱骨外上髁炎，可通过物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗、中医治疗、手术治疗等方式改善。肱骨外上髁炎可能与长期重复性动作、肌腱退行性变、局部微血管神经束卡压等因素有关，通常表现为肘关节外侧疼痛、握力下降等症状。

1、物理治疗

物理治疗是肱骨外上髁炎的常用方法，包括超声波治疗、冲击波治疗、电疗等。超声波治疗能够促进局部血液循环，缓解炎症反应。冲击波治疗可以刺激组织修复，减轻疼痛症状。电疗通过电流刺激神经肌肉，帮助缓解疼痛和改善功能。物理治疗通常需要多次进行，效果因人而异。

2、药物治疗

药物治疗主要使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等。这些药物能够减轻炎症反应和缓解疼痛。外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等也可直接作用于患处，减少口服药物的副作用。使用药物需要在医生指导下进行，避免自行调整剂量。

3、局部封闭治疗

局部封闭治疗是将糖皮质激素和局部麻醉药的混合液注射到疼痛部位，能够快速缓解炎症和疼痛。常用药物包括复方倍他米松注射液、曲安奈德注射液等。封闭治疗不宜频繁进行，通常间隔3个月以上，避免肌腱变性和局部组织萎缩等副作用。

4、中医治疗

中医治疗包括针灸、推拿、中药外敷等方法。针灸通过刺激特定穴位，调节气血运行，缓解疼痛。推拿能够松解局部肌肉紧张，改善血液循环。中药外敷如活血止痛膏、伤湿止痛膏等具有活血化瘀、消肿止痛的作用。中医治疗需要由专业医师操作，确保安全有效。

5、手术治疗

手术治疗适用于保守治疗无效的顽固性病例，常见术式包括关节镜下清理术、开放性肌腱松解术等。手术目的是解除卡压、修复损伤组织。术后需要配合康复训练，恢复关节功能。手术治疗存在一定风险，需严格评估适应症。

肱骨外上髁炎患者日常应注意休息，避免重复性动作和过度用力。可进行适当的前臂肌肉拉伸和强化训练，增强肌腱耐受力。使用护具如肘关节支具有助于减轻局部负荷。饮食上可增加富含优质蛋白和维生素的食物，促进组织修复。症状持续不缓解或加重时，应及时复诊调整治疗方案。