患牙周炎牙龈炎应吃什么

患牙周炎牙龈炎可以适量吃富含维生素C的水果、高纤维蔬菜、优质蛋白食物，也可以遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、布洛芬缓释胶囊、复方氯己定含漱液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、富含维生素C的水果

猕猴桃、橙子、草莓等富含维生素C的水果有助于增强牙龈抵抗力，促进胶原蛋白合成，缓解牙龈出血症状。维生素C缺乏可能导致牙龈脆弱易出血，适量补充可辅助改善牙周健康。食用时注意避免过酸水果直接刺激发炎牙龈。

2、高纤维蔬菜

芹菜、西蓝花等高纤维蔬菜需要充分咀嚼，这种机械摩擦能帮助清洁牙面菌斑。膳食纤维还可促进唾液分泌，中和口腔酸性环境。建议焯煮软化后食用，避免过硬纤维损伤红肿牙龈。

3、优质蛋白食物

鸡蛋、鱼肉等优质蛋白食物提供组织修复所需氨基酸，对牙周组织再生有帮助。蛋白质中的免疫球蛋白还能增强口腔局部免疫力。烹饪时应选择清蒸等少油方式，避免高温油炸加重炎症。

4、发酵乳制品

无糖酸奶所含的益生菌能抑制口腔有害菌繁殖，调节菌群平衡。乳酸菌产生的抗菌物质对牙龈卟啉单胞菌等牙周致病菌有抑制作用。选择无添加糖产品，避免糖分助长牙菌斑。

5、绿茶

绿茶含有的茶多酚具有抗炎抑菌作用，能减少牙菌斑堆积。用绿茶漱口可暂时缓解牙龈肿痛，但温度需接近体温避免刺激。胃肠敏感者不宜空腹饮用，防止鞣酸刺激胃黏膜。

二、药物

1、甲硝唑片

甲硝唑片针对厌氧菌感染引起的牙周炎效果显著，能有效杀灭牙龈卟啉单胞菌等病原体。使用期间禁止饮酒，可能出现恶心等胃肠道反应。妊娠期及哺乳期女性禁用。

2、阿莫西林胶囊

阿莫西林胶囊作为广谱抗生素适用于伴发急性感染的牙龈炎，通过破坏细菌细胞壁发挥杀菌作用。青霉素过敏者禁用，长期使用可能引发口腔念珠菌感染。

3、头孢克肟分散片

头孢克肟分散片对产酶菌株引起的牙周脓肿有较好疗效，生物利用度高。用药期间可能出现腹泻等不良反应，肾功能不全者需调整剂量。

4、布洛芬缓释胶囊

布洛芬缓释胶囊可缓解牙周炎导致的牙龈肿痛，通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应。胃溃疡患者慎用，不得与其他非甾体抗炎药合用。

5、复方氯己定含漱液

复方氯己定含漱液能直接作用于病灶区，减少牙菌斑形成并抑制牙龈出血。含漱后30分钟内避免饮水进食，长期使用可能使牙齿着色。

日常应选用软毛牙刷采用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线清理邻面菌斑。戒烟限酒避免刺激牙龈，定期进行口腔检查和洁治。出现持续性牙龈出血、牙齿松动等症状时须立即就医，避免病情进展导致牙槽骨吸收。治疗期间避免食用过硬、过烫或辛辣刺激性食物，保持规律作息增强免疫力。