艾草煮水喝的功效

艾草煮水喝具有温经散寒、祛湿止痒、安胎止血等功效，主要用于缓解寒性痛经、湿疹瘙痒、胎动不安等症状。

1、温经散寒

艾草性温，煮水饮用可促进血液循环，改善因寒邪侵袭导致的痛经、手脚冰凉等症状。对于宫寒引起的月经不调，适量饮用艾草水有助于缓解小腹冷痛。需注意阴虚血热者不宜使用。

2、祛湿止痒

艾草含有挥发油成分，煮水后外洗或内服可抑制皮肤真菌，减轻湿疹、荨麻疹等皮肤病引起的瘙痒。湿热体质人群饮用时建议搭配薏苡仁增强利湿效果。

3、安胎止血

艾草煮水能抑制子宫平滑肌收缩，传统医学用于辅助治疗先兆流产。其鞣质成分可收敛止血，对功能性子宫出血有一定缓解作用。孕妇使用前须咨询中医师。

4、抗菌消炎

艾草中的桉叶素、樟脑等成分具有广谱抗菌作用，煮水饮用可辅助改善胃肠炎症状。对口腔溃疡患者可用艾草水含漱，抑制金黄色葡萄球菌等致病菌。

5、调节免疫

艾草多糖能激活巨噬细胞，增强机体非特异性免疫功能。长期适量饮用可能降低呼吸道感染概率，但自身免疫性疾病患者应慎用。

饮用艾草水时建议选择新鲜或正规药店购买的干燥艾叶，煮沸后小火煎煮15-20分钟以充分释放有效成分。日常饮用每周不超过3次，每次200毫升为宜，避免空腹服用。体质偏热者可与菊花配伍中和温性，使用期间忌食辛辣刺激食物。若出现口干、便秘等不适需立即停用，妊娠期、月经量多者及儿童应在医师指导下使用。